300Km

Logo irá fazer um ano desde que comecei com esse negócio de “audax”. Eu, incentivado pelo amigo Artur Vieira, nem me inscrevi no “desafio”, já parti logo para os 200Km. (e confesso que foi sofrido !). Eu pedalei esses 200Km com uma bicicleta urbana híbrida, apenas troquei os pneus 1.5 para os atuais 1.25, conheci …

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Treine sua mente e então o seu corpo

Campeã do Ironman recomenda: treine sua mente e então seu corpo. Chrissie Wellington Nota do editor: Chrissie Wellington é tetra-campeã Mundial do Ironman. Ela venceu o quarto mundial em 2011 depois de se recuperar de ferimentos graves sofridos apenas duas semanas da prova. Sua autobiografia “Uma vida sem limites” foi lançada mês passado no Reino Unido. …

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