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Qualquer um que viaje para um país ou região em desenvolvimento, onde a higiene, assim digamos, não é o “forte”, possui grandes chances de voltar para casa com amigos indesejáveis dentro do corpo… São parasitas (vermes e protozoários) que realmente fazem o seu portador “reinar” no “trono” de forma bem desagradável… Por falar nisso, . . . → Leia mais: Viagens a países em desenvolvimento (3o. mundo) – Tratando de parasitoses… Uma lhama no carro? em Nova York? É… muita gente se sente tão deslocada no ambiente de montanha quanto essa lhama aí… Coloco aqui um email que enviei para os participantes da trip que irá começar em breve nos Alpes e depois na Cordilheira Real, na Bolívia . São algumas divagações que fiz sobre . . . → Leia mais: Guia de Montanha Campeã do Ironman recomenda: treine sua mente e então seu corpo. Chrissie Wellington Nota do editor: Chrissie Wellington é tetra-campeã Mundial do Ironman. Ela venceu o quarto mundial em 2011 depois de se recuperar de ferimentos graves sofridos apenas duas semanas da prova. Sua autobiografia “Uma vida sem limites” foi lançada mês passado no Reino . . . → Leia mais: Treine sua mente e então o seu corpo Um artigo recém-publicado na Annals of Emergency Medicine e escrito pelo Dr. Grant Lipan, professor de medicina de emergência na Universidade de Stanford (e escalador, claro), concluir que o Ibuprofeno (nome comercial Advil) , em doses únicas de 600mg ou três doses de 200mg impede que um quadro de AMS (Acute Mountain Sickness) se instale, . . . → Leia mais: Mal Agudo de Montanha e sua prevenção usando Ibuprofeno O esloveno Marko Prezelj, ganhador do Piolet d’Or de 2007 , junto com Boris Lorencic, pela primeira ascensão do pilar noroeste do Chomo Lhari (Tibet), escreveu em carta divulgada recentemente que o motivo de ter ido à cerimônia de premiação na França não foi pelo prêmio em si, mas pela oportunidade que teria de expressar . . . → Leia mais: Miss Fama ou “Slava je kurba” (A fama é uma prostituta) Editei algumas imagens a partir da câmera GoPro do Vítor Lécio.. ficou legal e tem cerca de 10minutos ! As imagens foram capturadas durante meu curso de Escalada em Alta Montanha, que aconteceu (nesse vídeo) em Julho de 2011 na Cordilheira Real, no parque Tuni Condoriri, na Bolívia. A trilha sonora é do Massive Attack, . . . → Leia mais: Filminho com algumas das escaladas na Bolívia Há vários e vários anos eu vou durante o inverno a um dos países andinos. A Bolívia em especial me apresenta grande interesse devido à presença da majestosa Cordilheira Real. A Bolívia é um país muito pobre, que apenas conseguiu dar alguns poucos passos em direção à uma melhor qualidade de vida para a sua . . . → Leia mais: Bolívia, um país de contrastes e belezas A não ser que você tenha coletado uma neve recém-caída para obter água, a água não deve ser considerada potável. Mesmo que o riacho ao lado de sua barraca no acampamento pareça cristalino, diversos parasitas podem estar a espreita para causar infecções instestinais. Você não tem como saber se há um banheiro ou fezes de . . . → Leia mais: Tornando a água potável (e outras coisas) Está na minha casa a escaladora e guia de montanha Isabel Suppé. A Isabel, que é alemã, e “vive” radicada na argentina, é uma viciada em café com leite, e… escalada! No currículo ela apresenta o Aconcágua, Illampu, Huayna Potosi, Face Sul do Mercedário, Cerro Tolosa, Toclaraju em Solitário, Huascaran, Alpamayo, Kilimanjaro… e várias outras . . . → Leia mais: Isabel Suppé escalando no Brasil Bom… estou ao poucos me recuperando de uma lesão no ombro… finalmente quase não sinto mais dor… e isso me permite voltar a treinar para ter um corpo minimamente decente para poder escalar. Em junho deste ano irei mais uma vez para a Bolívia, e apesar de haver trocentos textos muito melhores do que o . . . → Leia mais: Treinamento para Alta Montanha  |
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